Поможем сформировать полезные привычки, научим питаться правильно, расширим физическую активность, поддержим морально. Марафон длится всего 5 недель, а здоровые привычки останутся с вами навсегда.
БЛИЖАЙШИЕ ПОТОКИ
ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ПРЕДИАБЕТОМ, САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ 2 ТИПА И ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДДЕРЖАТЬ БЛИЗКИХ
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН 5.5
Для людей с диабетом 
2 типа, получающих инсулинотерапию
C 12 августа
C 18 ноября
Для людей с предиабетом и сахарным диабетом 

2 типа, не получающих инсулинотерапию
Рекомендации профессионального психолога;
Простые и эффективные тренировки, которые можно выполнять дома;
Инструменты для личной мотивации всем участникам;
Доступные, полезные и разнообразные рецепты от нутрициолога;
Непрерывное сопровождение кураторов, имеющих профильное медицинское образование;
Ответы на самые важные вопросы от врача эндокринолога с многолетним опытом;
Есть желание поддержать близких
 с предиабетом и сахарным
диабетом 2 типа
Уже давно с диабетом, но нужна дополнительная мотивация 
и информация.
Только столкнулись с диагнозами 
«предиабет» или «сахарный 
диабет 2 типа».
Группа поддержки
Опытные
Новички
Что я получу?
Наши программы проходят:
Без компенсации углеводного обмена самочувствие ухудшается, а качество жизни страдает. Хватит откладывать жизнь на потом. Пора действовать!
Марафон 5.5 поможет выработать здоровые привычки, необходимые для успешной компенсации углеводного обмена. Здесь только проверенная и актуальная информация, крутые эксперты и сообщество единомышенников.
Для кого
Фитнес-тренер, нутрициолог с опытом работы более 13 лет, специализируется на функциональных и силовых тренировках, проводит специальные занятия для людей с преддиабетом и сахарным диабетом.

Психолог с опытом работы более 14 лет, высшее образование в области психологии, работает с расстройствами пищевого поведения, психосоматическими заболеваниями, чувствами и переживаниями.

Нутрициолог, врач репродуктолог с опытом работы более 18 лет, автор медицинских блогов с аудиторией более 50 тысяч человек, 150+ индивидуальных разборов рациона в год, автор сборника рецептом, работает 
в Лапино.

Врач-эндокринолог с опытом работы более 18 лет, автор 50+ научных публикация, основатель проекта Правило 15, главный редактор книги «Сахарный человек», член EASD, ISPAD, ESPE, ADA, AASD.

Маргарита Атаян
Елена Леонова
Людмила Вовк
Евгения Патракеева
Эксперты
Участие в марафоне позволяет снизить вес на 5 кг за 5 недель, что является отличным результатом.
После прохождения курса
90% участников посоветуют
марафон своим друзьям
и знакомым.
Марафон прошли более 500 человек из 27 регионов России и 5 стран ближнего и дальнего зарубежья.
5 кг
90%
500+
Марафон в цифрах
60%
96%
75%
75%
80%
4,8
Изменили пищевые привычки
Рекомендуют друзьям
Увеличили ко-во физической активности
Дошли
до конца
Достигли поставленных целей
Средняя
оценка
Вы сможете продолжить общение 
с участниками марафона после его окончания 
и делиться своим опытом и достижениями.
Эксперты марафона будут доступны для общения и ответов на вопросы в течение всего курса во время еженедельных прямых эфиров 
и в чате.
Вы сможете общаться с другими участниками марафона в специальном чате в Telegram, где можно будет задавать вопросы и делиться опытом.
Видео-тренировки для людей с разной физической подготовкой с подробными инструкциями в течение марафона подойдут как молодым, так и людям в возрасте. Простые и полезные рецепты посильные каждому. Научим питаться правильно без лишних ограничений.
Каждый участник будет в мини-чате 
с куратором в Telegram, где всегда можно задать вопрос, получить обратную связь по дневникам питания и уточнить все технические моменты.
Короткие информативные видео лекции экспертов находятся на платформе GetCourse, пароль и логин к личному кабинету приходят сразу после регистрации на марафон. Доступ к ним сохраняется в течение марафона.
Сообщество выпускников
Взаимодействие с экспертами
Общение с группой
Видео-тренировки и рецепты
Чаты с кураторами
Видео-лекции
Как проходит марафон
имя изменено
Наталья
46 лет, Саратов
При всём обилии информации в интернете, она не складывалась в общую картину. У меня пятилетний опыт барахтанья в непонимании, куда двигаться. Тощаковые сахара ниже 10 практически не наблюдала. Сейчас стабильно ниже (стремлюсь к лучшему), появился тонус, смягчились многие страхи. Есть ещё, куда себя двигать, но самое главное - начертился путь, по которому идти. Я получила от марафона то, за чем пришла - джунгли непонимания расступились. Команда марафона, вы супер!
имя изменено
Анастасия
40 лет, Санкт-Петербург
Благодарю за такую чудесную возможность собраться здесь, общим кругом, таким особенным людям. Больше всего удивляет и бесконечно трогает доступность знаний, понятная подача, тактичность и участие организаторов. Благодарю за знания и возможность изменить жизнь!
имя изменено
Елена    
55 лет, Киров
Спасибо большое! Проходила лечение, как назначил врач, но сахар в крови все равно был высоким. Я уже не знала, что делать. Тут ваш Марафон! Стала шаги нашагивать, правильно ужинать, и сахар пополз вниз. Вы просто спасение для людей, проживающих в маленьких городах, где не хватает эндокринологов.
имя изменено
Мария
38 лет, Калуга
Мой диабет был компенсирован, базовые знания о питании, физ. активности тоже были. Но я все равно решила вступить, т.к. невозможно знать все! И как же я рада, что стала участницей. Каждый день открывала задания, рецепты как в адвент календаре. Каждый раз это было приятным сюрпризом. Всем-всем организаторам проекта, кураторам, специалистам огромная благодарность за такой труд и поддержку людей с диабетом!
имя изменено
Александра
56 лет, 
Петропавловск-Камчатский
Очень благодарна организаторам и инструкторам за Марафон! Я расширила своё понимание, как быть с диабетом. Не бояться этого, но и не запускать! За чат огромное спасибо. Интересно было обмениваться своими ситуациями и эмоциями. Желаю всем участникам и инструкторам здоровья и прекрасного настроения!
Что говорят наши выпускники
Доступ к курсу сохраняется в течение 6 недель после начала марафона.
Как долго у меня будет доступ к урокам?
Лекции, видео с упражнениями и рецептами сделаны содержательными, но короткими. В день на марафон будет уходить от 30 до 60 минут. Смотреть все материалы можно в любое удобное время. 
Сколько времени нужно тратить на марафон в день?
Участие в Марафоне абсолютно бесплатное. Самое главное – желание изменить свою жизнь к лучшему: сохранить свое здоровье 
и качество жизни на долгие годы. Это социальный проект, главная цель которого помочь в контроле и управлении заболеванием 
для здорового будущего.
Сколько стоит участие в марафоне?
Марафон будет особенно полезен для людей с предиабетом и сахарным диабетом 2 типа. У нас есть программа как для людей не получающих инсулинотерапию, так и для тех, кто только начал или уже давно использует инсулин. Также программа будет полезна тем, кто хочет поддержать своих близких, у которых диагностированы данные заболевания.  
Кому подойдет марафон?
Частые вопросы про марафон
diabet@geropharm.com
Если у Вас возникли вопросы в процессе подачи заявки, направьте обращение на электронную почту: