Мы провели 6 потоков МАРАФОНА 5.5, помогая участникам формировать полезные привычки, налаживать питание и расширять физическую активность.
МЫ СТАНОВИМСЯ STROYNEE
Для людей с лишним весом,
предиабетом, сахарным диабетом 2 типа
СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ МАРАФОН 5.5
Мы провели 6 потоков МАРАФОНА 5.5, помогая участникам формировать полезные привычки, налаживать питание и расширять физическую активность.
Для людей с лишним весом,
предиабетом, сахарным диабетом 2 типа
СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ МАРАФОН 5.5
Присоединяйтесь, чтобы продолжить
путь к здоровому образу жизни!
Чтобы новые привычки закрепились навсегда,
мы остаемся рядом в обновленном формате — Stroynee.
МЫ СТАНОВИМСЯ
STROYNEE
Присоединяйтесь, чтобы продолжить путь к здоровому образу жизни!
Чтобы новые привычки закрепились навсегда, мы остаемся рядом
в обновленном формате — Stroynee.
Техники для управления стрессом
и улучшения общего самочувствия;
Простые, вкусные и полезные рецепты для разнообразного рациона;
Сообщество единомышленников,
где можно делиться опытом
и поддерживать друг друга;
Рекомендации по питанию и физической активности, которые легко встроить в повседневный ритм;
Информацию о современных
подходах к коррекции веса;
Практические советы по снижению веса от опытных эндокринологов;
Группа поддержки — те, кто заботится о здоровье родных
Люди с лишним весом
Люди с лишним весом
Группа поддержки — те, кто
заботится о здоровье родных
Люди с лишним весом
Люди с предиабетом,
сахарным диабетом 2 типа
Люди с предиабетом,
сахарным диабетом 2 типа
Какую информацию я получу?
Для кого
Фитнес-тренер, нутрициолог с опытом работы более 13 лет, специализируется на функциональных и силовых тренировках, проводит специальные занятия для людей с преддиабетом и сахарным диабетом.

Психолог с опытом работы более 14 лет, высшее образование в области психологии, работает с расстройствами пищевого поведения, психосоматическими заболеваниями, чувствами и переживаниями.

Нутрициолог, врач репродуктолог с опытом работы более 18 лет, автор медицинских блогов с аудиторией более 50 тысяч человек, 150+ индивидуальных разборов рациона в год, автор сборника рецептом, работает 
в Лапино.

Врач-эндокринолог с опытом работы более 18 лет, автор 50+ научных публикация, основатель проекта Правило 15, главный редактор книги «Сахарный человек», член EASD, ISPAD, ESPE, ADA, AASD.

Маргарита Атаян
Елена Леонова
Людмила Вовк
Евгения Соколова
Эксперты
Участие в марафоне позволяет снизить вес на 3,5 кг за 5 недель — это отличный показатель.
Участников внедрили новые здоровые привычки.
Участников после прохождения курса советуют марафон
друзьям и знакомым.
Человек из 88 регионов России
и 5 стран ближнего и дальнего зарубежья прошли марафон.
3,5 кг
79%
96%
+
10000
Марафон в цифрах
Участников внедрили новые здоровые привычки.
Участие в марафоне позволяет снизить вес на 3,5 кг за 5 недель
— это отличный показатель.
Участников после прохождения курса советуют марафон
друзьям и знакомым.
Человек из 88 регионов России
и 5 стран ближнего и дальнего зарубежья прошли марафон.
79%
3,5 кг
96%
+
10000
Марафон в цифрах
имя изменено
Наталья
46 лет, Саратов
При всём обилии информации в интернете, она не складывалась в общую картину. У меня пятилетний опыт барахтанья в непонимании, куда двигаться. Тощаковые сахара ниже 10 практически не наблюдала. Сейчас стабильно ниже (стремлюсь к лучшему), появился тонус, смягчились многие страхи. Есть ещё, куда себя двигать, но самое главное - начертился путь, по которому идти. Я получила от марафона то, за чем пришла - джунгли непонимания расступились. Команда марафона, вы супер!
имя изменено
Анастасия
40 лет, Санкт-Петербург
Благодарю за такую чудесную возможность собраться здесь, общим кругом, таким особенным людям. Больше всего удивляет и бесконечно трогает доступность знаний, понятная подача, тактичность и участие организаторов. Благодарю за знания и возможность изменить жизнь!
имя изменено
Елена    
55 лет, Киров
Спасибо большое! Проходила лечение, как назначил врач, но сахар в крови все равно был высоким. Я уже не знала, что делать. Тут ваш Марафон! Стала шаги нашагивать, правильно ужинать, и сахар пополз вниз. Вы просто спасение для людей, проживающих в маленьких городах, где не хватает эндокринологов.
имя изменено
Мария
38 лет, Калуга
Мой диабет был компенсирован, базовые знания о питании, физ. активности тоже были. Но я все равно решила вступить, т.к. невозможно знать все! И как же я рада, что стала участницей. Каждый день открывала задания, рецепты как в адвент календаре. Каждый раз это было приятным сюрпризом. Всем-всем организаторам проекта, кураторам, специалистам огромная благодарность за такой труд и поддержку людей с диабетом!
имя изменено
Александра
56 лет, 
Петропавловск-Камчатский
Очень благодарна организаторам и инструкторам за Марафон! Я расширила своё понимание, как быть с диабетом. Не бояться этого, но и не запускать! За чат огромное спасибо. Интересно было обмениваться своими ситуациями и эмоциями. Желаю всем участникам и инструкторам здоровья и прекрасного настроения!
Что говорят наши выпускники
Следите за обновлениями в социальных сетях Stroynee.
Когда следующий марафон?
Лекции, видео с упражнениями и рецептами сделаны содержательными, но короткими. В день на марафон будет уходить от 30 до 60 минут. Смотреть все материалы можно в любое удобное время. 
Сколько времени нужно тратить на марафон в день?
Участие в Марафоне абсолютно бесплатное. Самое главное – желание изменить свою жизнь к лучшему: сохранить свое здоровье 
и качество жизни на долгие годы. Это социальный проект, главная цель которого помочь в контроле и управлении заболеванием 
для здорового будущего.
Сколько стоит участие в марафоне?
Марафон будет особенно полезен для людей с лишним весом, предиабетом и сахарным диабетом 2 типа. Также программа будет полезна тем, кто хочет поддержать близких, столкнувшихся с этими состояниями. Статьи от спикеров и полезные рецепты уже сейчас можно найти в наших социальных сетях. 
Кому подойдет марафон?
Частые вопросы про марафон
diabet@geropharm.com
Если у Вас возникли вопросы в процессе подачи заявки, направьте обращение на электронную почту: